道家功法“採飛根”，是中国古人根据宇宙和人体小宇宙感应道交，而发明的“采日精”方法之一。
採飛根之法可归类于“存想五气法”，此法是存服太阳元气，吸收宇宙能量，长元气，增精神，内愈五脏的冥想。
古人云：“如不行存想五氣法，服氣三年，方見五藏內事。”
久练此法能让习练者“内视”脏腑经络！现翻译出来供大家参考学习。
功法原文：
“常以日初出，東向叩齒九通，畢，陰咒日魂名、界中五帝字曰：日魂珠景照韜綠映迴霞赤童玄炎颷象。祝呼此十六字畢，暝目握固，存日中五色流霞來繞一身，於是日光流霞俱入口中，名曰日華、飛根、玉胞、水母也。向日吞霞四十五咽畢，又咽液九過也。”
功法解读：
①清晨，面东而立，扣齿九遍；
②默念十六字咒语，整肃心境；（可变通处理，静心即可）
③闭目、握固，存想五色流霞把自己包裹其中；
④深沉呼吸吐纳，嘴巴窍开一小缝隙，存想五彩流霞随口鼻吸入身体，吞咽45次，咽津液9回。日光存入后，觉心腹霞光映照，百邪自灭。
古人有很多采日月精华功法，大概相通，生活中使用可变通处理，太极拳、跑步、散步、静坐都可使用。
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